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© Mike Hesse / Remmers-Hasetal-Marathon Laufregion Oldenburger Münsterland
Website „Laufregion“ gestartet
Ob beim Barßeler Hafenfestlauf, beim Remmers-Hasetal-Marathon oder bei einem der vielen Silvesterläufe: Wenn hier der Startschuss zu einem Lauf-Event fällt, dann ist die Begeisterung groß. Das Oldenburger Münsterland hat sich zu einer Laufregion entwickelt – deshalb gibt es jetzt alle relevanten Infos dazu auf einer eigenen Website.
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© Friedhelm Henze Marathon
Der Streckenvermesser
Ein Marathon misst 42,195 Kilometer. Keinen Meter weniger, keinen Meter mehr. Darum, dass die Streckenlänge stimmt, kümmert sich Friedhelm Henze. Er zählt zum Messteam des Niedersächsischen Leichtathletikverbandes. Auch beim Remmers-Hasetal-Marathon schaut er ganz genau hin.
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© (C) foto:hoelzen GmbH Schritt für Schritt
So gelingt der Einstieg in den Laufsport
Schuhe an und ab auf die Strecke? Fast. Viel Vorbereitung braucht es für Hobbyläufer wirklich nicht. Die ist aber umso wichtiger. Sportphysiotherapeut Luca Kalvelage verrät, was Neueinsteiger beachten sollten, damit der Spaß an der Bewegung mit den Kilometern wächst.
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Trail Running
Im Laufschuh über Stock und Stein
Über 20 Millionen Deutsche gehen regelmäßig laufen. Vor allem das sogenannte „Trail Running“ wird unter Läuferinnen und Läufern immer beliebter. Asphaltierte Straßen werden hier gegen gewundene Pfade durch Wald und Wiesen eingetauscht. Besonders für Fortgeschrittene bietet diese Art des Laufens eine neue Herausforderung.
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© Ruth Tönnies Charity-Lauf
Laufen für die gute Sache
Laufen macht Spaß, Laufen hält fit und mit Laufen kann man außerdem wirklich Großes leisten. Das haben Ruth Tönnies und Karin Zumdohme aus Lastrup bewiesen, die die Laufschuhe für den guten Zweck schnürten und mehrere Tausend Euro für das Hospiz in Cloppenburg sammelten.
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