Einsteigerkurs: Achtsamkeit im Alltag

Einen praxisnahen Einsteigerkurse zum Thema „Achtsamkeit im Alltag“ bietet die Kreisvolkshochschule Vechta e. V. ab dem 2. September 2026 um 18.30 Uhr im Haus der Bildung und Familie in Visbek, Bremer Tor 6, an. An fünf Abenden erlernen die Teilnehmenden alltagstaugliche Achtsamkeits- und Meditationsübungen zur Stressreduktion und für mehr Fokus im Alltag. Dazu gehören z. B. Atemübungen, Body-Scan, Gehmeditationen, offene Achtsamkeit und Klangschalen. Mitzubringen sind eine Gymnastik-/Yogamatte, zwei Decken, ein Kissen und ein Getränk. Der Kurs umfasst fünf Abende jeweils mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 65 Euro.

Anmeldungen sind über die Homepage der Kreisvolkshochschule Vechta e. V.
www.kvhs-vechta.de oder unter der Telefonnummer 04441/93778-0 möglich.