So gelingt der Einstieg in den Laufsport

Schuhe an und ab auf die Strecke? Fast. Viel Vorbereitung braucht es für Hobbyläufer wirklich nicht. Die ist aber umso wichtiger. Sportphysiotherapeut Luca Kalvelage verrät, was Neueinsteiger beachten sollten, damit der Spaß an der Bewegung mit den Kilometern wächst.