Die abwechslungsreiche Rundwanderung führt durch die Haseniederung zwischen Helte, Bokeloh und Dörgen. Auf naturnahen Wegen wechseln sich lichte Wälder, offene Wiesen, historische Kulturlandschaften und die Flusslandschaft der Hase ab.
Ein besonderer Höhepunkt ist die Helter Düne, eine eiszeitlich geprägte Binnendüne, die der Tour ihren Namen gibt. Im weiteren Verlauf führt der Weg durch die Huteweiden bei Groß Dörgen, eine für die Haseniederung typische Landschaft mit Sandmagerrasen, alten Gehölzen und Kleingewässern. Die Flächen stehen als Naturschutzgebiet unter besonderem Schutz.
Entlang der Haseinseln und Hase-Altarme zeigt sich der Fluss von seiner naturnahen Seite. Altarme, Inseln und bewaldete Ufer bieten zahlreichen Tier- und Pflanzenarten wertvolle Lebensräume. Immer wieder ergeben sich schöne Blicke auf die Hase und ihre abwechslungsreiche Auenlandschaft.
Neben den Naturerlebnissen sorgen historische Wege und Alleen, die Landschaft des ehemaligen Kiesabbaus sowie kleinere kulturhistorische Besonderheiten entlang der Strecke für zusätzliche Abwechslung. Die Kombination aus Binnendünen, Wald, Weidelandschaft und Haseauen macht den Dünenläufer zu einer vielseitigen Rundwanderung durch die Landschaft des Hasetals.
13,9km
3,19h
Rundtour